2013年01月13日

改訂版 らくらく爽体サンプルムービー & カルチャーセンター講座案内

こんにちは晴れ


厚木カルチャーセンター 秦野カルチャーセンターでの無料体験講習会が、迫ってきましたダッシュ(走り出すさま)


厚木カルチャセンターは、来週の20日(日)13:00〜14:00 秦野カルチャーセンターは27日(日)10:30〜11:30に開催予定です!


申し込みのご希望の方は 厚木カルチャーセンター   秦野カルチャーセンターまでお願いします!



ところで、以前、このブログで紹介したらくらく爽体のサンプルムービーですが、新たに改訂版を出したので、今後はこちらをサンプルムービーといたしますのでよろしくお願いします。









posted by だるま at 13:15| Comment(0) | 動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月25日

アウェアネス体操の動画をアップしました!

You Tubeに自分のからだの色々な感覚に耳を傾けることができるアウェアネス体操をアップしました!
この体操は、野口体操にあるもので、力を抜く感覚を養うのに良い方法だと思います。



力任せに行うのではなく、からだの重さを左右のお尻、脚に乗せるように行うのがミソです手(チョキ)

posted by だるま at 11:04| Comment(2) | 動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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