気温の差にご注意を！

おはようございます今日も快晴で気持ちが良いですが寒いですね


このところ、朝晩の気温、室内と外の気温の差が激しいこともあり脛から下が冷え、肩から頭にかけてギュッと緊張してたり、のぼせている感じが多くあります。


去年までは、あまり感じなかったのですが・・・・・・


年ですかね〜



それは、さておき、暖かい場所から寒い場所へ移動する際、あらかじめ、ドア等を開けて気温差をなくしてから移動すると良いと師匠から教わりましたが、確かに、からだは、ビックリしないようです！


少し、気になる方は、お試しください

自分の汗を知っていますか？

明日から、７月ですね！暑い日が続きますが、みなさんの汗の感じはどんな感じですか？

「ベタベタ」ですか？　「サラサラ」ですか？汗と言っても」、その日によって感じは違います。
体調が良い時の汗はどんな感じか？体調が悪い時の汗はどんな感じか？

汗から体調を知ることもおもしろいですよ！

梅雨のからだ

梅雨らしいドヨ〜ンとして、ジメジメした感じになってきました。

整体協会の体の観方では、梅雨になると、呼吸器に負担にかかる方と泌尿器に負担がかかる方がいると言われています。

呼吸器に負担がかかる場合（息苦しい等）太ももの裏が縮み、大股に歩いて、太ももの裏を伸ばすことを薦めています。

泌尿器に負担がかかる場合（浮腫みやすい、だるい等）体を捻じる動きを薦めています。

まずは、自分の体の感じを良く感じてから、上記の動きをするとよいかも？しれません。

Ｌｅｔ�Vｔｒｙ！