厚木カルチャーセンターにて講座が始まります！

こんにちは！寒くなってきましたね〜！

先日、あまりの寒さに体が縮まれず、翌日、筋肉痛を起こしました！
体が鈍っていたので、反省しているだるまです！

さて、来年（平成25年）1月20日（日）に厚木カルチャーセンターにて、らくらく爽体の無料体験会があります。

日頃の疲れを取りたい方、ストレスを解消したい方には、もってこいの体操です！

お問い合わせは、厚木カルチャーセンターまで

セミナー＜ケガを繰り返すのはワケがある＞

こんにちは。久々の更新です！

段々と、春めいた陽気になってきました。

この時期は、からだが弛んできて、体が動かしやすくなってきます。
動かしやすくなる分、ケガをしやすくなったり、痛みや違和感が、いつも以上に、気になってくることがあります。



そこで・・・・3月20日（祝 火）に、セミナー＜ケガを繰り返すのにはワケがある＞を行います。

繰り返されるケガの要因の1つに、ケガをする箇所に力を入れすぎてしまう癖の存在があります。
自分の動きの癖（力をいれてしまう）を知り、その癖を利用して、からだの繋がり（連動）を育て、ケガを繰り返さないコンディショニング法＝らくらく爽体を指導いたします。

今回は、スプリンター、ランナー、ジョガー＝走ることを専門にしている方が対象です。

時間　13:00〜15:00
会場　からだ指導室あんじん（神奈川県小田原市）
講師　栗本啓司（からだ指導室 あんじん 代表）
対象　スプリンター、ランナー、ジョガー
参加費　3,000円
定員　５名


問い合わせ　 からだ指導室　あんじん　まで　

リンクしました！

こんにちは　風は冷たいですが、どことなく、春の気配を感じる今日この頃・・・


先日、Twitterで知り合った瀬戸嶋充さんのブログ（骨盤矯正になるストレッチ体操）をリンクしました


瀬戸嶋さんは、野口体操をしている姿をYou TubeにUPされていてます。
文章で伝わりにくい重さに任せる感覚等が映像で見れて、私の体操指導や個別指導の参考にさせて頂いております。


興味がある方は、右下のリンクにある骨盤矯正になるストレッチ体操をクリックして下さい。

グリーンライトネットワーク

こんばんは２０日、２１日と箱根で合宿をしてきて充実感のあるだるまです！

箱根は、まだ、完全に紅葉だったとは言えませんが、空と雲がきれいでした

さて、急激に気温が変わってきているので、腰の痛みやのぼせを感じている方が多くなってきたようです。
マイミクのスーママさんとのご縁で、グリーンライトネットワークさんを知ることができました。

グリーンライトネットワークさんとは、「腰痛疾患をはじめとする心身症の症状で悩み、苦しんでいるいらっしゃる皆さんのためにできることをして行こう。」という志をもった会員によって組織されるボランティア団体さんです（腰痛患者さんのためのガイドブック小冊子から抜水）

今まで、言われてきた腰痛の常識を見直すには、もってこいの情報があります。
腰痛に悩んでいる方だけでなく、自分の固定観念を打破したい方は、是非、ご覧ください。


グリーンライトネットワークのHP

グリーンライトネットワークのブログ

ホームページ

おはようございます今日は、なんだか？拍子抜けする暖かさですね！

私のホームページが、ほぼ、完成

新たに、Ｑ＆Ａのコーナーも、設置しました！らくらく爽体や発達障がい児の体操や相談等がありましたら、お気軽に、ホームページのお問い合わせからご連絡ください。


ホームページは、こちら（からだ指導室 あんじん）